劇情簡(jiǎn)介
《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實(shí)驗(yàn)真人秀，邀請(qǐng)李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場(chǎng)困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)（健身、營(yíng)養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場(chǎng)更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場(chǎng)“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測(cè)、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。
精彩劇照
觀眾短評(píng)
游客1960
★★★★★
鐵根，你帶著這么多人想干啥？
2026-2-6
游客8128
★★★★☆
這一邊，秦川聽(tīng)了高志遠(yuǎn)的忠告，心中卻并不怎么擔(dān)心。
2026-1-7
游客1608
★★★★☆
原本平靜的水下，突然起了一股暗流，在自己的小腿肚上一掃而過(guò)。
2026-5-9